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2009年08月11日

夏バテ予防方法

サンテック株式会社　開運堂本舗様が、夏バテ予防方法についての記事を募集されています。

我が家の夏バテ予防方法は、まず豚肉を食べることです。豚肉は疲労回復効果も高いですし、にんにくと一緒に食べると効果がますそうです。
豚肉のガーリックソテー、ポークチャップなどのメニューで夏を乗り切りたいですねるんるん
あと、あまり温度差を感じるとばてやすいと思います。できるだけ冷房は入れないほうがかえって体がラクに感じるのは私だけでしょうか。
疲労回復のため十分な睡眠も欠かせません。夜更かしせず早く寝て、朝のきれいな空気を吸いに散歩に出る習慣をつけるのもよいかも手（チョキ）

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posted by なつき at 04:55| Comment(0) | TrackBack(0) | モニタープラザ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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